CATEGORY ＭＥＣ食

お腹が減り過ぎて、お昼はガッツリ丼を食べたくて検索していると発見しました！ 第２回全国丼グランプリ！！ 最近お米はほとんど食べていませんが、丼は写真見ると食べたくなります！   ９月３０日まで投票が出来るような…

健康な身体を目指している私の気になる雑誌｢ターザン｣！ 以前はコレステロールの誤解を分かりやすく解説している記事がありました。 素敵です！ターザン！！ 今回はタイトルを見て、即購入してしまいました！   糖質Ｏ…

ＭＥＣ食をやり始めて３カ月ちょっとが過ぎました！ 体重はわずかに減った程度ですが、最近久々にお会いする方から 痩せた！引き締まった！などと嬉しいお言葉を頂戴しています！ 自分では余り分かりませんが、効果が出ているのかと思…

コレステロールというと何かと悪者にされがちですが、 実は身体にはとっても大切なものです！！   善玉（ＨＤＬ）と悪玉（ＬＤＬ）って覚えている方がたくさんいます。 実は、ＨＤＬは高比重リポタンパク質 ＬＤＬは低比…

夏休み！　毎日、楽しくて仕方なかった小学校の夏休み！！ 東京の小学校は今日が最後みたいです。 最後の日は宿題に追われていた事を思い出します！ 小学生はきっと憂鬱な気分でしょうが、 ママさんたちはお子さんのお昼ご飯の支度か…

お分かりになる方、いますかね？？ 私は聞かれて　『どこかに行（１）く（９）日』　ぐらいしか思いつきませんでした。 もし、どこかに行くなら　沖縄かパラオに行きたいです！！ ところで、毎月１９日は『　食育の日　』　だそうです…

先日、普段は食べられないような　ハム　を頂きました！ せっかくなのでハムステーキにして！　次の日は贅沢な　ハムエッグ！ めっちゃ美味しかったです！！ 実はちょっと前まで、『ハム・ソーセージとか添加物たくさん入ってそう』っ…