先日、バーベキューをしていたら ほんの数時間で痛いくらいの日焼けをしちゃいました！ 日焼けは、女性や小さいお子さんにとっては大問題！ これからの時期は、日焼けが気になりますよね！ 実は卵の黄身に多く含まれる…
CATEGORY たまごのパワー！
忙しい時はコレ！ たまごかけご飯！！
健康の源アミノ酸パワーいっぱいの“たまごかけごはん” 新鮮なたまごを、あたたかいごはんにかけて食べる“たまごかけごはん” カンタンでおいしく、誰にも親しまれてきた日本独特のファーストフードといえます。 あら…
そえたま！
この言葉をご存知でしょうか？？ 『 そえたま 』 料理に 温泉たまご 等を添えることです！ カルボナーラスパゲティに温泉たまごを そえたま ！ ハンバーグに目玉焼きを そえたま！ マグロのねぎとろ丼に そ…
ダイエットにたまご！
ダイエット！ 私はテレビで見た○○ダイエットを何種類か試したことがあります。 結局、１種類のものしか食べられず、すぐに飽きてしまい挫折。。。 結局は運動もそうですが、普段の食生活を見直すのが 一番だとつくづく感じています…
賞味期限 と 卵白パワー！
たまごの賞味期限は 生で食べられる期限（ヒビ・割れのあるものは除く） というのは以前ご紹介しました。 栄養豊富！ アミノ酸スコア １００点 のたまご！ 細菌にはこれほど嬉しい食材はありません。 ところが、生…
プロレスラー と ゆでたまご
プロレスラーや本格的なトレーニングをされている方は 食事で ゆでたまごの卵白だけを食べているそうです！ 黄身の部分はどうしているのか？？ 昔から疑問です。 卵白はタンパク質が多く含まれており、脂質はほとんど…
たまご のパワー 『思いやり』
思いやりのある優しい人になりたいですよね。 そんなあなたには「たまご」を積極的に摂取するのをおすすめです。 オランダの研究でたまごには人に思いやりの心を与えることが実証されたそうです。 Leiden Ins…
良質な卵が身体を作る！！
トレーニングやスポーツにおいて最も重要なのが適切なタイミングで良質のタンパク質を摂取することです。 筋肉は分解と合成を繰り返しており、分解を防ぐ為、また筋肉の合成を促進するために、タンパク質の摂取はかかせません。 トレー…
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