金曜日, 3月 4, 2016

2016.03.04 たまご　と　トレーニング

疲れた時こそ、軽い運動と『たまご』！？その理由とは！！

疲れたら、寝るのが一番！！ これまでは、ずっとそう思って来ました！ ところが、疲労を回復させるには適度な運動が必要らしいです！ 最近は、体をあまり動かさない方が多いようです。 私も一日中パソコンの前に座っていることがあり…

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