たまごは何にでも使える便利食材です!
でも特別に調理をしなくても、 美味しく食べられる
朝ご飯にとってもオススメなのが『たまごかけご飯』です!
![%e7%8e%89%e5%ad%90%e3%81%8b%e3%81%91%e3%81%94%e9%a3%af](http://xs098510.xsrv.jp/blog/wp-content/uploads/2016/11/玉子かけご飯-300x200.jpg)
たまごはタンパク質を多く含んでいるので、
朝に食べて身体にスイッチを入れるのに効果的です!
たまごかけご飯はアツアツご飯に、
たまごを割るだけで作れるのでとっても簡単です!
12月に入り、お仕事や忘年会などで
忙しくなってくる毎日を過ごされている皆さんには
ぜひ朝食に『たまごかけご飯』を!!
もちろん、目玉焼きやスクランブルエッグ・ゆでたまごでも
栄養満点のたまごを食べれば、きっと体調を整えてくれるはずです!
![%e7%85%ae%e7%8e%89%e5%ad%90](http://xs098510.xsrv.jp/blog/wp-content/uploads/2016/11/煮玉子-300x169.jpg)
たまごかけご飯の白身が苦手な方は、
ご飯には黄身だけ入れて
白身は味噌汁の具に使うってのはどうでしょうか?
黄身の濃厚さを楽しみたいときにもおススメです!
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