2017.06.26 たまごのパワー！

食事摂取基準とたまご！

食事摂取基準ってご存じですか？？ この基準は、日本人が健康を維持・増進する為に 摂取すべき栄養素やエネルギーの基準量のことです。 厚生労働省が５年ごとに発表します。 この摂取基準の２０１０...

2017.06.23 卵について

秘密のケンミンショーでたまご特集！！

昨日、たまたま家でテレビを見てたら 秘密のケンミンショーでなんとたまご特集！！ ガッツリ見ちゃいました！ 気になる順位はと言えば、 第１０位、玉子サンド（京都府） 第９位、玉子とじラーメ...

2017.06.19 たまごのパワー！

たまごは加熱すると栄養価が変わるのか！？

たまごは数ある食品の中でも、栄養が豊富に含まれている食品です。 アミノ酸・プロテインスコア１００ですしね！ 生で食べるのもオススメですが、 賞味期限切れちゃったりしますよね。 しかし、...

2017.06.16 たまごのパワー！

寿司ネタに玉子焼きがあるのはナゼ？？

お寿司のネタ＝魚が一般的だと思いますが、 なんで寿司ネタに玉子があるんでしょうか？？ お寿司屋さんに玉子焼きがある理由は諸説あるようです。 一説には、玉子焼きの甘みが酢飯の口直しにな...

2017.06.14 たまご　と　ダイエット

ゆでたまごにも食べ方いろいろ！

手軽に食べられる『ゆでたまご』！ ゆでたまごを食べるバリエーションといえば 塩を付ける、マヨネーズを付ける、味玉にするなどがよくあると思います。 日本では、主にそのまま食べるか、トッピングになる...

2017.06.12 たまごのパワー！

体調崩れ気味の時は『たまご』を食べよう！！

梅雨に入り、気温や気圧・湿度の変化が大きい時期になりました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。 なんか体調がいつもと違うかなと感じているあなた！ そんな時こそ『たまご』の出番です！！ ...

2017.06.09 たまご　と　ダイエット

食事で、１口３０回噛むことの２つの意味とは！

皆さん、食事の時はよく噛んで食べていますか！？ 最近、早食いに戻っていたので、体重がかなり増えてしまいました。 やっぱり噛まないで食べると食べ過ぎてしまいますね。 今週から１口で出来るだけ３０回...

2017.06.07 たまごのパワー！

気になる食中毒の季節！たまごで気をつけるポイントは！？

そろそろ梅雨に入るのか！？ これからの季節、気になるのは食中毒ですよね。 同じものを食べて、健康な大人は平気でも、 免疫力の差でお子さんやお年寄りは 食中毒になったりする場合があります。 ...

2017.06.05 たまごのパワー！

６月２日はオムレツの日！６月はオムレツ月間！！

なんと、投稿予定だったブログがアップされておらずショックです。 もう過ぎてしまいましたが、 ６月２日は『０６０２（オムレツ）』でオムレツの日です！ オムレツの会というものもあり、...

2017.06.01 たまごのパワー！

６月は食育月間！！

明日から始まる６月は食育月間です！ が、あんまり知られていない気がします。。。 食育とは、食に関する知識を深め、意識を高める、 心身の健康を増進する食生活を実践することが出来るように...