朝はたまごを食べてスタート!2つのメリット!!

最近は朝ご飯を食べない人が、増えていると思います!
かくいう私も、近頃は朝ご飯を食べない生活をしてました。

私の場合、朝ご飯食べると
必ず10時くらいに睡魔が来ます!
ところが食べないと、眠くならないのです!!
これはイイと続けていました!

ヒヨコ 絵

たまご屋としては、朝にたまごを食べるべきでは!?
ってことで今週は試しに、朝にゆでたまごを食べてみました!

そしたら、眠くならないし
朝食べない時よりパワフルに過ごせます!
やっぱり朝は食べるのもアリかなと考えなおしました!

yjimage[1]

といっても、私の場合は
お米を食べると眠くなりやすいので
たまごとバターを溶かしたコーヒーの朝食です!
MECですね!

朝にたまごを食べるメリット
1、朝にたまごを食べることで体温が上がる!

2、たまごは他のたんぱく質食品と比べて
消化・吸収がよく、胃や腸にやさしい!

朝にたまごを食べて、午前中もバッチリ!
良質なたまごが身体を作る!!

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