もう真夏ですね！とにかく暑い日ばかりです！ とっても疲れちゃいますね。 これからは、さらに太陽が元気モリモリ！ 紫外線のパワー全開です！ 急な日焼けには要注意ですね！！ 日焼けと干物！ なんの関係があるのか？？ 生魚は火…
日焼けと干物？その関係は？？
CATEGORY たまご と ダイエット
ゆでたまごにも食べ方いろいろ！
手軽に食べられる『ゆでたまご』！ ゆでたまごを食べるバリエーションといえば 塩を付ける、マヨネーズを付ける、味玉にするなどがよくあると思います。 日本では、主にそのまま食べるか、トッピングになることが多いゆでたまご。 世…
食事で、１口３０回噛むことの２つの意味とは！
皆さん、食事の時はよく噛んで食べていますか！？ 最近、早食いに戻っていたので、体重がかなり増えてしまいました。 やっぱり噛まないで食べると食べ過ぎてしまいますね。 今週から１口で出来るだけ３０回噛むようにかなり意識してい…
たまごはお財布の味方！！
たまごはスーパーで買える食材では比較的安い方です。 特にタンパク質を摂れる食品としては、かなり安い部類になると思います！ ぜひとも、たまごを積極的に使って、 食費を抑えつつ、タンパク質を摂ってはいかがでしょうか？？ 今回…
たまごはスーパーフード！？
最近、スーパーフードなる名前をよく耳にします！ ですが、スーパーフードって何のことを言うのか いまいち良く分かっていません。 調べてみると、スーパーフードの始まりは １９８０年代頃のアメリカやカナダで出てきたようです。 …
５月病には『たまご』を食べよう！！
あっという間にゴールデンウィークも終わり、週末ですね！ 今週１週間は仕事がいつもより大変だった方も多いはずです。 私は連休が終わったあと、休みボケを引きずってしまいます。。。 大概の人は経験されたことがある『５月病』！ …
ダイエットの味方『たまご』！その理由とは！？
明日からゴールデンウィーク突入！ 薄着でも過ごしやすい季節になってきました！ こうなると、意識するのはダイエット！ 夏になる前に、お腹をひっこめねば！！ でも、ダイエットは失敗するのが普通だそうです！ なぜなら、脳が元々…
ゆでたまごの黄身の周りが黒っぽくなるのは、ゆで過ぎが原因！
サンドイッチの具やポテトサラダ・タルタルソース ラーメンのトッピングにおでんの具など いろんなメニューに入っている『ゆでたまご』！ 作った時に黄身と白身の間が黒ずんでいたこと、ありませんか？ 上の画像の薄い…
コラーゲン足りてますか？？
太陽が元気な季節になってきました！ 日焼けに要注意です！ 日傘を差している方は、シワ・美容に気を使っている方だと思います！ そういう方は、コラーゲン鍋などを食べたことがある人が多いと思います。 実は、コラーゲンは口から食…
噛むとイイこと！２つのメリット！！
皆さん、食事の時はよく噛んで食べていますか！？ 私は１口で出来るだけ３０回噛むように意識しています！ といっても、急いでいる時は早食いになっちゃってますが。。。 よく噛むと何がイイのか？？ ２つのメリットを上げていこうと…
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