まだ寒い日もありますが、だんだんと暖かい日が増えてきました！ 少しづつ薄着になっていく、これからの季節。 Ｔシャツから見える腕を太くしたい！ 今年こそは、腹筋を割ってやる！なんて方も増えてくる季節です。 少しでも近づきた…
たまごを食べてイイ身体に！！
CATEGORY たまご と トレーニング
今週末は東京マラソン！！
東京マラソンは毎年人気ですね！ ここ数年は応募しても、毎回外れてしまっています。。。 今年からコースが一部変更になるので、 １度は走らせてもらった身ですが、また走ってみたいです！ やっぱり、出場することが決まっていないと…
たまごを食べて冷え性対策！？
毎日寒くて嫌になっていませんか？？ こう寒いと冷え性の方は大変だと思います。 冷え症でお困りの方は、食生活にひと工夫してはいかがでしょうか？ たまごを２個食べると、１日に必要なタンパク質の約１／５が摂れます。 タンパク質…
おでんといえば！？ベスト３は？？
寒い日が多くなってきました！ これからの時期は、やっぱり『おでん』ですよね！！ おでんの人気者と言えば、必ず上位にランクインの『たまご』です！ 美味しいですよね～！！ おでんの好きな具ランキングは １位、大根 ２位、たま…
あなたは１年間で何個たまごを食べていますか！？
ちなみに私は、ざっくり１０００個以上は食べています！ １日３個以上は食べてますんで！ さて、２０１５年の 日本の１人当たりのたまごの消費量は３３０個でした！ 前年より１個増えました！ コレを読んでくれている、みなさんのお…
たまごを食べてイイ身体に！！
まだ汗ばむ日もありますが、 少しずつ涼しい日が増えてきました！ 食欲の秋！美味しい物がたくさんある、これからの季節！ 太り過ぎることなく、腹筋を割った状態をキープしたいものです。 あともう少しかな。。。 きっちり筋力トレ…
体調を崩さないために気をつける３つのこと！
ここ最近で、グッと気温が下がりましたね。 暑さが和らいで、というか寒いと感じることがあるぐらいです！ 昨日までは涼しい日が続いてましたが、今日は２８℃くらいまで気温が上がるようです。 なかなか体調管理が難しい季節ですよね…
消化の時間は火の通り方で違う！？
たまごは生で食べるのが好きですか？ それとも、半熟のトロトロがお好きですか？？ 実は、たまごは火の通し方によって消化にかかる時間が違うんです！ 消化の早い順番は、 温泉（半熟）玉子➝ゆで玉子➝生たまご➝目玉焼き➝玉子焼き…
ゆでたまごの不思議！
おでんにラーメン、サンドイッチの具やポテトサラダ・タルタルソースと いろんなメニューに入っている『ゆでたまご』！ 作った時に黄身と白身の間が黒ずんでいたこと、ありませんか？ 上の画像の薄いグレー色になっている箇所のことで…
今日は『Ｔシャツの日』！！
今日、７月２０日は『Ｔシャツの日』です！ 愛知県のファッションメーカー・ファッションミシマヤが、 夏の定番ファッションであるＴシャツをＰＲするために提唱しているみたいです。 『Ｔ』がアルファベットの２０番目の文字にあたる…
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