2015.05.01 たまごのパワー！

忙しい時はコレ！　たまごかけご飯！！

健康の源アミノ酸パワーいっぱいの“たまごかけごはん” 新鮮なたまごを、あたたかいごはんにかけて食べる“たまごかけごはん” カンタンでおいしく、誰にも親しまれてきた日本独特のファーストフード...

2015.04.30 卵について

たまニコ料理甲子園！

代表の６作品が決定しました！！ ６月１１日にポートメッセ名古屋で決勝大会が開催されます！ 選ばれた作品はどれも　おいしそう！ なかなかの傑作ぞろいです！   フ...

2015.04.28 たまごのパワー！

そえたま！

この言葉をご存知でしょうか？？ 『　そえたま　』　　料理に　温泉たまご　等を添えることです！   カルボナーラスパゲティに温泉たまごを　そえたま　！ ハンバーグに目玉...

2015.04.27 たまご　と　ダイエット

筋トレのインターバル

  スクワット１０回×３セット　・　腕立て１０回×３セット　など 筋トレでは○○セットやるように書いてあることが多い。 では、セット間の休息時間はどれぐらいが一番いいのか？...

2015.04.24 たまご　と　ダイエット

肉体改造　と　たまご

肉体改造や筋トレをする時はトレーニングの内容と 食事も非常に大切だと思います！   筋肉をつけるには、筋肉になりやすいものを タンパク質をとることが重要ですよね！ ...

2015.04.23 たまご　と　ダイエット

ダイエットにたまご！

ダイエット！ 私はテレビで見た○○ダイエットを何種類か試したことがあります。 結局、１種類のものしか食べられず、すぐに飽きてしまい挫折。。。 結局は運動もそうですが、普段の食生活を見...

2015.04.22 たまご　と　ダイエット

加圧トレーニング！

２年くらい前から、加圧トレーニングを週１回 ３０分やっています！ 短時間で効果が上がると感じています。 なんせ週１回　３０分しかやってないのに、 筋力もついて以前より大分マシな体型に...

2015.04.22 美味しいもの

たまごのサンドイッチ！

ここのところ、厚焼き玉子や出し巻き玉子を パンで挟んでいる物をよく見かけます。 食べると美味しいのですが、やっぱり玉子サンドイッチと言ったら ゆでたまごをマヨネーズで和えた物を挟んだ...

2015.04.20 たまご　と　トレーニング

ダンベルカール！

力コブを今よりモリッとさせたい！ Ｔシャツ着たらカッコイイし！ ならば上腕二頭筋を鍛えようってことで、 ここのところ重点的にトレーニングしてます！ コレぐらいモリっとな...

2015.04.15 卵について

１年に　たまご　何個食べてる？？

答えられる方はよっぽどの卵好き！ ちなみに私は、７５０個以上食べています！（１日２個以上を食べています。） 食べすぎという声も聞こえてきそうですが、コレステロール値も全く問題ありません！ ...