コレステロールとたまご！

昨日、フジテレビのバイキングというお昼の番組で

たまごの魅力が紹介されたみたいです！見たかった！

こういったことで、コレステロールの誤解が解けていくと嬉しいです！！

みなさんは１週間に何個のたまごを食べていますか！？

私は４０個以上食べてます！１日に５～７個は食べています！

ちなみに健康診断のコレステロール値は正常の範囲内です。

先日、とある方からこんな話を聞きました。

コレステロール値が高い、特にＬＤＬの値が高いから

お医者さんに『たまごは週に２こまで！』と言わた。

１０年ぐらい前に言われてから、ずっとそうしていると聞きました。

これは、とっても残念です。

コレステロールは身体に必要な成分です！

実は、身体の中で１日に必要な量の６～８割を肝臓で作っています！！

詳しくはコチラから

脂質異常症の方や体に不調がある方を除けば、

たまごは積極的に食べたほうがよい食材です！

栄養価の素晴らしい食材ですから！

コレステロールの誤解を少しずつでも解消できたら嬉しいです！

たまごをたくさん食べている皆さんのお力を貸してください！

周りの方にもどんどん、オススメしてください！

良質なたまごが身体を作る！！