日本人は世界でも有数の卵好き！
国内の鶏卵の消費量は年間約２５０万トンで、
１人当たり平均約３３０個食べている計算になります。
ほぼ、１日１個！ すごいですよね！！
実際には加工食品やケーキ・パン等に使われている分も
含まれているため、１日１個の卵を食べている実感はないかもしれません。
店頭価格の変動が少なく「物価の優等生」とも呼ばれる卵。
タンパク質や脂質、ビタミン類の他、脳の老化を防ぐとされるレシチンも含んでいます。
手軽に入手できる「完全栄養食品」です！
ビタミンCと食物繊維はありませんが。。。
１日１個 朝ご飯に たまごを食べて元気に！
1日２個のたまごを食べて一歩高みに！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
コメントを残す