月曜日, 4月 11, 2016

2016.04.11 たまご　と　ダイエット blog-admin

皆さん、食事の時はよく噛んで食べていますか！？私は１口で出来るだけ３０回噛むように意識しています！といっても、急いでいる時は早食いになっちゃってますが。。。よく噛むと何がイイのか？？２つのメリットを上げていこうと…