ベーコンエッグとハムエッグ、あなたはどっち派でしょうか！？ 私は断然ベーコンエッグ派です！ ハムより脂があるベーコンだから 目玉焼きもさらに美味しくなるんだと思ってます！ ところで、そのベーコンエッグは偶然の産物らしいで…
ベーコンエッグ誕生のハナシ！
CATEGORY たまご と トレーニング
髪の毛にはたまご！！２つの大事な栄養素とは！？
今回はたまごに含まれる栄養のお話です！ 実は、たまごには髪の毛を作るのに不可欠な２つの栄養成分含まれています！ それは、シスチンとメチオニンです！ この２つは、含硫アミノ酸と呼ばれていて 硫黄を含むアミノ酸のことです。 …
筋トレ後はたまご！２つの理由とは？？
筋トレ中のあなた！ プロテインに飽きてきたら、たまごです！ 理由は２つ！ １、筋肉の発達にとって必要不可欠な「必須アミノ酸」がバランスよく含まれているから！ ２、コスパが良いから！ たまごを筋肉をつける為の重要なタンパク…
プルプルお肌にはたまご！？
ここのところ朝晩は、寒いですね！ これからの季節は、乾燥にも注意していきたいですね！ 私たちの身体は、タンパク質で出来ていると言っても過言ではありません！ お肌（皮膚）や筋肉はもちろんのこと、 脳や内臓、血液や血管もタン…
体調を崩さないために気を付ける３つのこと！！
あっという間に１０月ですね！！ 寒暖差が大きい季節なので、なかなか体調管理が難しい季節ですね！ 私の場合ですが、こういう時期に体調を崩しやすいです。 人間の体の体温調節機能は自律神経が司っているそうです。 しかし、自律神…
あなたは１年間でたまごを何個食べていますか！？
ちなみに私は、ざっくり１０００個以上は食べています！ １日３個以上は食べてますんで！ さて、２０１６年の 日本の１人当たりのたまごの消費量は３３１個でした！ 前年より１個増えました！ 世界第２位です！！ コレを読んでくれ…
疲れを感じたら栄養ドリンク！？そんな時は、たまごです！！
台風が来たり、暑かったり寒かったりで、 体調を崩しやすい日が続いていますね！ なんとなく疲れを感じやすい時期かもしれません。 疲れてるな～と感じたら、栄養ドリンクより『たまご』です！！ ヒトは細胞の再生に必要なタンパク質…
たまごの栄養を余さず吸収するには、朝・昼・晩のいつに食べるのがイイ！？
毎日食べているたまご！ たまごは、タンパク質が豊富で 必須アミノ酸も含んでいる、とっても良い食材です！ そんなたまごは、朝・昼・晩のうち いつ食べたら一番栄養を吸収出来るんでしょうか？ 毎食食べていれば関係ない話ですが（…
体調が悪いのは秋バテのせい！？
暑かったり、急に涼しい日になったりと今の時期は 寒暖差で体調を崩しやすいので、 夏バテならぬ『秋バテ』があるそうです。 暑いからと冷たい物の摂りすぎで、 胃腸が弱りかけている場合は、疲れた身体をいたわるために 茶碗蒸しや…
たまごを食べてイイ身体に！！
これから暑い日が減って、だんだん涼しい日が増えていきますね。 少しづつ厚着になっていくし、ご飯も美味しいこれからの季節。 気が緩んで太ってしまわない為には、やっぱり『たまご』です！ きっちり筋力トレーニングした後は、食事…
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