朝はたまごを食べてスタート！２つのメリット！！

最近は朝ご飯を食べない人が、増えていると思います！
かくいう私も、近頃は朝ご飯を食べない生活をしてました。

私の場合、朝ご飯食べると
必ず１０時くらいに睡魔が来ます！
ところが食べないと、眠くならないのです！！
これはイイと続けていました！

たまご屋としては、朝にたまごを食べるべきでは！？
ってことで今週は試しに、朝にゆでたまごを食べてみました！

そしたら、眠くならないし
朝食べない時よりパワフルに過ごせます！
やっぱり朝は食べるのもアリかなと考えなおしました！

といっても、私の場合は
お米を食べると眠くなりやすいので
たまごとバターを溶かしたコーヒーの朝食です！
ＭＥＣですね！

朝にたまごを食べるメリット
１、朝にたまごを食べることで体温が上がる！

２、たまごは他のたんぱく質食品と比べて
消化・吸収がよく、胃や腸にやさしい！

朝にたまごを食べて、午前中もバッチリ！
良質なたまごが身体を作る！！