風邪の時に、何食べてますか？？

やっぱりお粥でしょうか？？

先日、久々に風邪をひきました！
ガッツリ熱が出て、食欲もありませんでした。

たまに体調が悪くて食欲がないときってありますよね！
食欲ない時は、あえて食べないで寝てるだけでも大丈夫なんでしょうが、
食べとかないと、なんとなく治るのが遅くなるような気がしちゃいます。

食欲がない時はお粥より、たまごを使った茶碗蒸しや玉子どうふなんかがおススメです！

茶碗蒸しや卵豆腐は、あっさりで美味しいですし、
体調が悪いときでも食べられると思います。
たまごを使っているので栄養もバッチリです！
しっかりタンパク質を摂るのは摂っても大事です！！
お粥より消化が早いなんて話もありますしね！

そういえば茶碗蒸しの発祥のお店、吉宗（よっそう）の
銀座にあるお店に食べに行こうと思っていたのを思い出しました！

今日は茶碗蒸しランチにしようかな！？
良質なたまごが身体を作る！！