たまごと一緒に食べるべきオススメの野菜３つ！

たまごは栄養豊富な食材！

ＭＥＣ食をするならば、たまごだけ食べていればほぼＯＫ！

ほぼ？？たまごに足りないものは何か！？

それはビタミンＣです！！

そこで野菜の出番です！

ビタミンＣが含まれていて、糖質が少ない野菜。

おススメはこの３つです！！

『ゴーヤ・ニラ・ブロッコリー』

ゴーヤはゴーヤチャンプルー！

ニラはニラ玉！

ブロッコリーには、たまごたっぷりマヨネーズ！

３つとも、たまごちゃんとかなり相性の良い野菜たちです！

ニラは春が旬の野菜、ゴーヤもちろん夏野菜で、ブロッコリーが美味しくなるのはこれからです！

この３つだけでは飽きてしまうかもしれないので、

もし野菜を食べるなら糖質が少ない葉物野菜がおススメです！

ホウレンソウに小松菜なんかは手に入りやすいですし、

値段も安定していてスーパーでも買いやすいカイワレ大根や豆苗（とうみょう）等もアリです！

ビタミンＣを足すことで、たまごはさらにパワーアップ！！

良質なたまごが身体を作る！！