明日は良い風呂の日です！
『４(よい)２（ふ）６（ろ）』の語呂合わせです。
最近は、お風呂に入らずシャワーだけという方も多いと思います！
暑くなってくるこれからの時期は、特に増えるそうです。
でも、気温が上がって代謝が落ちやすいこれからの時期は
お風呂に入って代謝をアップさせた方が、より元気でいられると思います！！
特にヒートショックプロテインを刺激してあげるのが効果的です！
ヒートショックプロテインとは、
細胞内の傷ついたタンパク質を修復してくれる成分です！
ヒートショックプロテインには修復機能があるので、
コレが増えることで自己回復力もアップします！
たとえば
代謝がＵＰし、冷え症や低体温が改善！
免疫力がＵＰし、風邪をひきにくくなる！
お肌がキレイになる！などなど、イイことづくめです！
ポイントはちょっと熱めの40～42℃のお湯をはったお風呂に入ること！
これ以上熱いと身体の負担が大きいようなので、やめときましょう。
興味がわいた方、プリプリたまご肌になりたい方は、検索してみてください！
お風呂の前後には、しっかり水分補給を！
毎日の身体には、たまごの補給を！！
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