毎日たまご２個！！

たまニコＴシャツ（毎日たまご２個と書いてある）を着てると、

『そんなに食べても大丈夫？？』　とよく聞かれます。

『大丈夫です！もっとたくさん食べてください！！』　と言うようにしてます。

コレステロールのことで気にされている方はたくさんいらっしゃいます。

でも、コレステロールが自分の肝臓で作られていることを知っている方は少ないです。

体内で作っている成分が、身体に悪いわけがないですよね！

もちろん、過ぎたるは及ばざるがごとし。

取り過ぎは良くありませんが、１日２個食べたって問題ありません！

ちなみに私は出来るだけ毎日２個以上　卵を食べるようにしていますが、

健康診断で５年連続コレステロール値は正常値の範囲内です！

腹囲はまだ、問題ありですが。。。

個々の体質によるので、必ずとは言えませんが

コレステロールを取り過ぎた日が、たまにあっても

毎日続けなければ体に負担はかからないと思います。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。