健康の源アミノ酸パワーいっぱいの“たまごかけごはん” 新鮮なたまごを、あたたかいごはんにかけて食べる“たまごかけごはん” カンタンでおいしく、誰にも親しまれてきた日本独特のファーストフードといえます。 あら…
忙しい時はコレ！ たまごかけご飯！！
2015
たまニコ料理甲子園！
代表の６作品が決定しました！！ ６月１１日にポートメッセ名古屋で決勝大会が開催されます！ 選ばれた作品はどれも おいしそう！ なかなかの傑作ぞろいです！ フェイスブックに写真が掲載してありますので 良かった…
そえたま！
この言葉をご存知でしょうか？？ 『 そえたま 』 料理に 温泉たまご 等を添えることです！ カルボナーラスパゲティに温泉たまごを そえたま ！ ハンバーグに目玉焼きを そえたま！ マグロのねぎとろ丼に そ…
筋トレのインターバル
スクワット１０回×３セット ・ 腕立て１０回×３セット など 筋トレでは○○セットやるように書いてあることが多い。 では、セット間の休息時間はどれぐらいが一番いいのか？ 答えは、『 休息時間 …
肉体改造 と たまご
肉体改造や筋トレをする時はトレーニングの内容と 食事も非常に大切だと思います！ 筋肉をつけるには、筋肉になりやすいものを タンパク質をとることが重要ですよね！ 私はたまご屋なので、 たまご のいいところを書…
ダイエットにたまご！
ダイエット！ 私はテレビで見た○○ダイエットを何種類か試したことがあります。 結局、１種類のものしか食べられず、すぐに飽きてしまい挫折。。。 結局は運動もそうですが、普段の食生活を見直すのが 一番だとつくづく感じています…
加圧トレーニング！
２年くらい前から、加圧トレーニングを週１回 ３０分やっています！ 短時間で効果が上がると感じています。 なんせ週１回 ３０分しかやってないのに、 筋力もついて以前より大分マシな体型になってきました！ 今年の…
たまごのサンドイッチ！
ここのところ、厚焼き玉子や出し巻き玉子を パンで挟んでいる物をよく見かけます。 食べると美味しいのですが、やっぱり玉子サンドイッチと言ったら ゆでたまごをマヨネーズで和えた物を挟んだのが一番好きです！ 昨日…
ダンベルカール！
力コブを今よりモリッとさせたい！ Ｔシャツ着たらカッコイイし！ ならば上腕二頭筋を鍛えようってことで、 ここのところ重点的にトレーニングしてます！ コレぐらいモリっとなるとイイですよね！ やっているうちに気…
１年に たまご 何個食べてる？？
答えられる方はよっぽどの卵好き！ ちなみに私は、７５０個以上食べています！（１日２個以上を食べています。） 食べすぎという声も聞こえてきそうですが、コレステロール値も全く問題ありません！ ちなみに、日本人１…
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