たまごを食べて、脳を活性化!?

先日、たまごはスーパーフード!ってことを書かせてもらいました。
今回は、たまごは脳に効くってお話です!

脳 元気 

卵黄の中には、ホスファチジルコリンという
リン脂質のレシチンが豊富に含まれています!
このレシチンは、身体を作っている60兆個の細胞膜の主な成分なんです。

きみ

細胞膜はレシチンが豊富にあるほど、
細胞そのものがしなやかで活発になります。
脳内の神経細胞が活発になれば、
伝達回路のシナプスの働きも良くなるってワケです。

喜び 絵

ということで、たまごは今日から『ブレインフード』と呼んでみてはいかがでしょうか!?
勉強の後にもたまごを食べると効果が上がるかも!
ブレインフードのたまごを食べて脳力UP!!

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