疲れ溜まっていませんか？？そんな時は栄養ドリンクより『たまご』です！！

梅雨になっちゃいましたね。
ビーチバレーをする私としては、せめて日曜日だけは晴れて！と願うばかりです。

梅雨で雨が続くと、なんとなく疲れが抜けない感じがしませんか？？
そのタイミングで、食事制限をしていたり、
ラーメンに半チャーハンみたいな偏食がちな食事を続けていると余計に疲れが抜けません。

疲れてるな～と感じたら、栄養ドリンクより『たまご』です！！

ヒトは細胞の再生に必要なタンパク質と脂質が不足して、
疲労が回復しづらくなっている場合もあります。
体重７０ｋｇの人で、タンパク質７０～９１ｇが１日の必要量と言われています！
（体重×１～１.３で出た数字のグラム。マッチョなりたい筋トレ中の方は体重×２倍のグラムです。）
『たまご』だけなら１日１３個食べればＯＫです！！
と言っても、肉やチーズ・魚を組み合わせても問題ありません！