ケトン体って何？　ダイエット？？

ＭＥＣ食をするようになり、初めてケトン体という言葉を知りました！

ケトン体とは、ブドウ糖が枯渇した状態で脂肪酸が燃焼するときに、

作られる物質みたいで、脳にエネルギー源を供給するために、肝臓で作られる物質らしいです。

ＭＥＣ食をする　→　炭水化物・糖質を控える　→　ブドウ糖の枯渇　→　ケトン体が作られる

のような流れでしょうか。

ブドウ糖の代わりにケトン体が体内のエネルギーに使われるようになる。

食べ物から摂取した炭水化物・糖の代わりに、脂肪が分解されてできたケトン体が

エネルギーとして使われるため、効率よく体脂肪が減少するということで

ダイエットする方からも注目の物質のよう。

ケトン体ダイエットなんて呼称もあるみたいです。

ＭＥＣ食はもちろん、ケトン体ダイエットにも

積極的に　たまご　を取り入れてもらいたいです！！

良質な　たまご　が身体を作る！！