今日は波の日！

七月三日は七（な）三（み）で　波の日　だそうです。

波といえばサーフィン！

引き締まったボディに日焼けした肌！

カッコイイです！憧れます！！

あこがれ続けて、かれこれ何年たったことか。。。

なかなか、目標の体型にはなりませんが

少しづつ体型が変わってきました！

２年くらい前から糖質制限で体重を減らしつつ、

コツコツと筋トレ＆加圧トレーニング。

最近になってＭＥＣ食に出会って、食事を変えたら

トレーニング効果がさらに良くなった気がします！

（２年前　９２ｋｇ　→　2015.7.3 時点　７７ｋｇ）

最終目標はこんな感じになりたい！！

目標が高すぎるかも。。。

毎日、たまご　を食べて筋トレに励みます！！

良質な　たまご　が身体を作る！！